1. Треугольник

В упражнении участвуют 3 человека. Каждый по очереди наносит по одному удару двум другим противникам. Переход инициативы по и против часовой стрелке.

Варианты упражнений:

1. Два заранее обусловленных удара.

2. Два непредсказуемых удара с внешней стороны.

3  Два непредсказуемых удара с внутренней стороны.

4. Два непредсказуемых удара с любой стороны.

5. То же что и в предыдущих четырех пунктах, но с контратаками.

6. Двое проводят поочередные атаки по одному удару третьему. Инициатива переходит по часовой и против часовой стрелке.

7. Двое проводят одновременные атаки третьему. Инициатива переходит по и против часовой стрелке.

В упражнении участвуют 3 человека. Человек, который стоит в середине, блокирует поочередные атаки двух противников.

Варианты упражнений:

1. Каждый атакующий проводит серию из трех ударов.

2. Каждый атакующий проводит серию из двух ударов.

3. Каждый атакующий наносит по одному удару.

4. То же с контратаками. (После 3х, 2х или одного удара.)

5. Каждый атакующий проводит серию ударов до контратаки противника. (Контратака - один удар)

6. Два заранее обусловленных удара наносятся одновременно двумя атакующими. (От одного уходить, другой блокировать.)

3. Круг Силы

В упражнении участвуют 4 и более человек (не больше 7 человек). Человек, стоящий в середине, отражает атаки противников, стоящих вокруг него.

Варианты упражнений:

1. Атакующие по очереди (по и против часовой стрелке) наносят стоящему в центре один, два или три заранее обусловленных удара.

2. Атакующие по очереди (по и против часовой стрелке) наносят стоящему в центре один, два или три непредсказуемых удара.

3. Каждый из атакующих по сигналу ведущего круга, наносит стоящему в центре один, два или три непредсказуемых удара.

4. То же что и (3) с контратаками. После каждой отраженной серии ударов, стоящий в центре наносит один удар (проводит контратаку).

5. То же что и (3) с контратаками на вынос. Если удар контратакующего достигает цели, пропустивший удар покидает круг.

6. Контратака проводится любому из нападающих.

7. То же что и (6) на вынос.

8. Стоящий в центре атакует любого из круга (3 удара, 2 или 1 удар).

9. Каждый атакующий проводит серию ударов до контратаки противника.

10. Атакующие нападают без сигнала, кто когда хочет. Задача стоящего в центре с боем прорвать круг и выйти из него. (вынести двух рядом стоящих атакующих) На первых этапах тренировок атакующие нападают по сигналу.

4. Два человека в центре круга.

Варианты упражнений:

1. Фиксированно трое атакуют по очереди одного, а трое других другого. В дальнейшем - перемещение по кругу, всегда удерживая троих атакующих.

2. То же с контратаками.

3. То же с контратаками на вынос.

4. То же с защитой одного безоружного в кругу.

5. "Стенка на стенку"

Файтеры разделяются на две группы. Задача - уничтожить всех противников. (1 хит). Стратегия.

6. "Защита безоружного"

Файтеры разделяются на две группы. В одной из групп один человек безоружен. Задача атакующих - достать мечем безоружного. Любой удар проходящий по безоружному - победа атакующей команде.

Задача защищающихся - защитить безоружного и уменьшить колличество нападающих. (1 хит)

7. "Темный лес"

Атакующие (не больше 4 человек) встают за деревьями, неожиданно выходят из-за дерева и наносят удар. Задача защищающегося - остаться в живых, уменьшить количество нападающих.:)