Комплекс упражнений

Искусство владения внутренней энергией

Рекомендуется ученикам Джедай Академии

для индивидуального изучения.

Данные упражнения заимствованы из практики всемирно известной школы Шаолинь. Это упражнения искусства цигун, искусства владения энергетикой.

Несколько слов о медитации

Во время тренировок ученику Джедай Академии приходится выполнять сложные энергоемкие технические приемы, стойко переносить боль от полученных ударов и преодолевать усталость. Предложенные упражнения помогают справиться со всеми этими сложностями, и рассчитаны на достижение исключительно высокого уровня в боевом искусстве. Они открывают поистине безграничные возможности.

Мы убеждены, что не достаточно только изучения боевых приемов, необходимо учиться использовать внутреннюю энергию. Опыт мастеров Шаолинь представляется наиболее близким к этой концепции.

Основное требование ко всем, кто хочет получить пользу от предложенного комплекса - регулярное его выполнение. Занятия от раза к разу не дадут больших результатов. Необходимо выполнять выбранные вами упражнения регулярно. Это не займет много времени, зато принесет восхитительные плоды.

Для того, чтобы приступить к изучению сложных методов использования внутренней энергии, необходимо для начала изучить основы.
Итак, три основные момента:

1. Умение расслабляться.
2. Правильное дыхание.
3. Сознание, что во время занятий вдыхается не просто воздух, а космическая энергия.